Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ατομική θεραπεία απευθύνεται σε ενήλικες που έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους. Οι δυσκολίες για τις οποίες μπορεί να ζητήσει κανείς βοήθεια, ώστε να τις διαχειριστεί αποτελεσματικά και να τις ξεπεράσει, έχουν ένα μεγάλο εύρος: από άγχος ή προβλήματα στις σχέσεις με τους σημαντικούς άλλους έως συνθετότερες καταστάσεις και διαταραχές, όπου η λειτουργικότητα είναι αρκετά επιβαρυμένη και περιορισμένη, όπως διαταραχές της διάθεσης (π.χ. κατάθλιψη), αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και διαταραχές διατροφής (π.χ. βουλημία, επεισοδιακή υπερφαγία, κ.ά.). Στη θεραπεία εφαρμόζεται το γνωσιακό συμπεριφοριστικό μοντέλο, το οποίο είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο, τόσο για την αποδεδειγμνένη, βάσει κλινικών ερευνών, αποτελεσματικότητά του, όσο και για τον σχετικά βραχύχρονο χαρακτήρα του. Οι συνεδρίες προγραμματίζονται σε εβδομαδιαία βάση (μία φορά την εβδομάδα) και διαρκούν 50 λεπτά.

  • Έντονο άγχος
  • Δυσκολίες στις οικογενειακές, φιλικές ή ερωτικές σχέσεις
  • Έντονο άγχος
  • Δυσκολίες στην οργάνωση και στον ορισμό και την ολοκλήρωση στόχων και δραστηριοτήτων
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • Διαταραχές της διάθεσης (κατάθλιψη, δυσθυμία, διπολική διαταραχή)
  • Αγχώδεις διαταραχές και φοβίες (π.χ. κρίσεις πανικού, αγοραφοβία, γενικευμένο άγχος, κοινωνικό άγχος, μετατραυματική διαταραχή άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή)
  • Ψυχοσωματικά συμπτώματα και ενοχλήματα
  • Διαταραχές διατροφής (βουλημία, επεισοδιακή υπερφαγία, ανορεξία)
  • Σεξουαλικές δυσλειτουργίες
  • Χρόνιες ασθένειες και χρόνιος πόνος
  • Απώλεια και πένθος
  • Ο,τιδήποτε άλλο ενδεχομένως σας δυσκολεύει να λειτουργήσετε καλά και να είσαστε ευχαριστημένοι και ευτυχισμένοι στην καθημερινότητά σας.
Μέσα από μία ψυχοθεραπευτική ή συμβουλευτική διαδικασία μπορούν να επωφεληθούν επίσης όσοι δεν αντιμετωπίζουν κάποια από τις προαναφερόμενες δυσκολίες, αλλά θέλουν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να αξιοποιήσουν πιο αποτελεσματικά τις δυνατότητές τους. Στις περιπτώσεις που οι δυσκολίες που σας απασχολούν είναι συγκεκριμένες και περιγεγραμμένες, ίσως να ήταν ακόμα περισσότερο βοηθητικό για εσάς να συμμετέχετε σε μία ομαδική θεραπεία.